실속! 3분 요리 레시피 모음

1. 초간단 요리 레시피

 

 

• 계란 후라이: 후라이팬에 식용유를 두르고 계란을 깨서 넣고 약불에서 2분 돌려 준비 완료!
• 토스트: 토스터에 식빵을 넣어 1분 정도 구워내면 완성!
• 토마토 스파게티: 삶은 스파게티에 토마토 소스와 파마산 치즈를 섞어 뚝딱 완성!
• 간장 라면: 라면에 간장 조금 넣고 끓인 후 계란프라이와 김치 올려 뚝딱 완성!

 

 

2. 건강한 3분 요리 레시피

 

 

• 아보카도 샐러드: 아보카도를 슬라이스하고 야채와 함께 섞어 식초 드레싱을 곁들여 뚝딱 만드는 샐러드.
• 닭가슴살 케일 볶음: 닭가슴살과 케일을 슬라이스하여 볶은 후 간장과 마늘로 풍미를 낸 요리.
• 고구마 달걀 볶음: 고구마와 계란을 함께 볶아 건강한 간식 혹은 외식을 대체할 메뉴.
• 토마토 베이컨 스크램블 에그: 신선한 토마토와 바삭한 베이컨을 곁들인 스크램블 에그 요리.
• 요거트 시리얼 볼: 요거트와 시리얼을 혼합하여 아침 식사나 간식으로 간편하게 즐기는 요리.

 

 

3. 한 그릇 식사로 완성하는 빠른 요리 레시피

 

 

• 계란 후라이라면: 팬에 식용유를 두르고 계란을 깨서 후라이를 지은 뒤 삶은 라면과 함께 고슬고슬 볶아 완성!
• 달걀찜: 계란, 물, 소금을 섞은 후 전자레인지에 5분 돌린 후 참기름과 간장을 뿌려 맛을 낸다. 한 그릇 간편한 밑반찬 완성!
• 참치 김치볶음밥: 참치캔과 김치를 볶은 후 밥과 섞어 소금, 후추 조금 넣고 어묵 혹은 파김치를 올려 완성한다. 얼마나 맛있게 만들어 먹을지는 선택!